Vortrag
Mehr Leistung im Training: Deine optimale Basisernährung
Basisernährung im Trainingsalltag für Spiel-, Kraft- und Ausdauersportarten.
Wir besprechen:
warum deine Ernährung wichtig ist
wie deine Ernährung mit deiner Trainingsleistung zusammenhängt
Planung und Gestaltung deiner Mahlzeiten am Trainingstag
praktische Beispiele, die dir dabei helfen das Erlernte in die Praxis umzusetzen
Dein Mehrwert aus diesem Vortrag
Für alle Spiel-, Kraft- und Ausdauersportler*innen, die durch ihre Ernährung ihre Leistung auf ein neues Level heben wollen.
Du lernst, wie du deine Ernährung strategisch nutzen kannst, um deine Trainingsleistung durch eine gezielte Lebensmittelauswahl zu optimieren und deine Regeneration in der Trainingswoche zu beschleunigen.
Der Vortrag gibt dir leicht verständliche, wissenschaftlich fundierte Tipps, die genau auf deine Sportart abgestimmt sind und dir dabei helfen, deine Mahlzeiten ohne großen Aufwand zu planen und sofort in deinen Alltag zu integrieren.
Dauer: ca. 90 Minuten
Format: Online oder in Präsenz
Sprache: Wahlweise Deutsch oder Englisch
Preise: ab 490,- € zzgl. Anfahrt
Team-Paket: (Vortrag + Handout + 2 Wochen Q&A per E-Mail): ab 550,- €
„Der Vortrag war sehr informativ und hat unseren Spielerinnen alle wichtigen Grundlagen vermittelt, sowie bestehendes Vorwissen vertieft und ergänzt. Dabei ist Deniz jederzeit freundlich und kompetent auf alle Fragen eingegangen. Wir freuen uns darauf, auch zukünftig mit ihr zusammenzuarbeiten.“
Benjamin Bekic
Leiter Sportliche Entwicklung Rugby, FC St. Pauli von 1910 e.V.